375 备战节奏（1/5）

叽叽喳喳。

叽叽喳喳。

窗外传来鸟鸣声，清脆而明亮地撕破清晨的一片浓雾，金色阳光就毫无阻挡地宣泄下来，整个世界都跟着亮堂了起来。

对于大多数人来说，此时才准备开启全新一天的繁忙，但对于陆一奇来说，周二早晨已经开始三个小时。

按照常规赛的正常备战规律来看，周一是官方休息日，周二是恢复训练日，周三是每支球队的固定官方新闻日，同时也是正式训练日；周四、周五和周六则是三个完整的训练日，准备迎接周日的比赛日。

如果是客场比赛，一般球队会选择周四或周五抵达客场，提前做好适应场地的准备，并且适应当地气候。

但周四夜赛或者周一夜赛就会打乱这样的备战节奏，对于球员状态产生不必要的干扰。

比如说现在的绿湾包装工。