第五十五章 都听哥哥的（2/5）

在《大学生体育锻炼标准》中，立定跳远一项，208244及格，248256良好，263273为优秀，刘山记得很清楚，他大学时期体育考核跳的是2.5米多一点，成绩是“良好”。

“现在没有全力一跳，也有近三米了。”

刘山嘴角咧着笑，这一对比，就更加清晰地感受到自己肉身进步的程度，这个成绩虽然还比不上一些专业练体育的运动员，但在普通人群里，绝对算是非常牛笔的存在了。

他以前在网上看过一个立定跳远的视频，如今站上讲台的短跑名将苏大天，轻轻松松一跳就是3.3米。

官方的世界记录是多年没人打破的3.476米，非官方的，有橄榄球运动员曾在某次体测直播中，跳出过3.73米！

“自己只要坚持在世界碎片中锻炼下去，迟早有一天也能达到那个水平，甚至跳的……更远！”

在世界碎片空间内锻炼后，肉身各方面素质变化都很大，这个给刘山极大的信心。

尤其平时生活中，最容易意识到的力量变化，让刘山感触最深刻。

以前抱着五十斤一袋的米都有点吃力，走一段距离就需要放下来休息一会，如今抱着一百斤左右的袁贞却可以围着客厅、厨房、卧室、阳台等各处连着转圈，轻松自如，一二十分钟下来，都不怎么累。

第二天，刘山又在雪场泡了一整天，上午学习和练习横滑降、斜滑降，下午学习和练习“千只脚”和“海浪湾”。

“海浪湾”的技术动作刘山很快就学会了，但他没有马上去学后面的动作，而是一趟一趟的反复练习，增加自己这个动作的熟练度。